ふぅーー！
毎日やること多すぎてゆっくりする暇
無い
妊娠中とか授乳中じゃないときには
子どもたちが寝たら、夜一人でゆっくり
ワイン🍷飲んだりして
のんびりタイム作ってたけど、
妊娠中も授乳中も
飲めないしーー
あーー！！
飲みたいなぁー
授乳終わったら、、、飲むぞーー🍷
この前、5人目にして寝ない
という話しを書きました
昼間はよく寝るけど、夜になると元気に
なって、全然寝ない
長男以外は、昼も夜もよく寝てくれた
から
産後はびっくりするくらい寝られた記憶
があって
今回、まさかの事態にワタワタしてしま
い
睡眠不足からか、コロナにもかかってし
まい
睡眠大事
と切羽詰まったら、、思い出しました。
長男は、背中スイッチもあり、昼も夜も
布団でなかなか寝てくれない上に
夜も、やっと寝たと思っても
1時間おきに起きる
なんとかしないと
と、調べて調べてたどり着いたところが
体内時計！
という言葉
その時、はじめて知った内容に
へー！！！！！！が止まりませんでした
人間には体内時計というものがあり、夜寝ない子は、体内時計がくるってる可能性あり
とのこと
体内時計を直すには、朝日を浴びること
朝日を浴びることによって、体内時計が整う
とのことでした
長男のとき、初めての育児だし、手当り次第試していましたが、コレも半信半疑ながら
すぐに実践しました
すると、、、、４日くらい？朝イチ起きて
日光浴させていただけなのに、
４日目くらいから嘘みたいに夜寝る子に変身
昼間は相変わらずのだっこちゃんでしたが、
夜はちゃんと寝てくれるようになり
ものすごーーーーくびっくりしたことを
覚えています
今回も、まさに！？それか！？！？と
思い出し、、、
よる寝られないから、朝イチ起きるなんて
これまた、過酷なのですが
夜寝てくれるようになるんなら、、、
と、意を決して、朝日を浴びながらのお散歩に
出かけるようにしました
そしたらっっ
なんとっっ
やっぱり４日で、、夜寝るようになりました
散々、夜中２時とか３時とか４時まで寝ない。
寝たと思ったら、１時間とか２時間で起きる。
を繰り返していた娘さん
なんと！！今は！！
１１時くらい~５時とか６時半くらいまで
寝てくれます
人間の身体って不思議、、、
としみじみ
としみじみ思います。
なにはともあれ、寝てくれるようになってくれたので
私も昼寝がいらなくなり、過ごしやすいです
夜寝ない~と困ってるママさんは、是非是非試してみて欲しいです
と困ってるママさんは、是非是非試してみて欲しいです