筋トレ再始動すべき!

筋トレ

2ヶ月間休んでいたんですが…

今朝、久しぶりにやってみました!!

めちゃくちゃ効果絶大。

終わったあとのモチベーション全然違います。

テストステロン最強!!

余裕ないから筋トレしないって割り切ってたけど。

逆で。

余裕ある心を持つために筋トレする。

実際…

祖母の何気ない話に耳を傾けれる自分がいたり。

後回しにする食器洗いも瞬時にやり終え。

タンパク質摂取のために、朝食やプロテイン補給。

もちろんエネルギーに満ち溢れて、1日が出発…

なんとも、人生Easy modeだなぁと感じました🌟