曇天の下、時間的に一人で山練に行くに遅いので走るかどうか迷うっ。

曇天の下、時間的に一人で山練に行くに遅いので走るかどうか迷うっ。
モチベーションが上がらない、そんな時はランチライド。
ちょっと辛いタンタン麺を食べに片道30km。
サイクリングロードをペース走で少々踏んで行きました。申し訳ない程度の練習量。

やっぱりチーム練が一番です。

戦闘力が上がった様に見えるNew itemの3Tエアロハンドルも割と馴染んできました。

3T AERONOVA LTD STEALTH ハンドル。

3T AERONOVA LTD STEALTH ハンドル。
695購入して１年半経ったのでちょっとカスタム〜。見た目がお気に入りです。偏平で正面から眺めるとペタペタですよー。(ﾉ*ˇ∀ˇ)ﾉおぉ〜♪やる気にさせるぜー。

ポジションもほぼ大丈夫というところで、

3本ローラー(๑•̀ㅂ•́)و✧
アップを10分・275wの×5走行は10分・あとは17分気持ち良く回して終了です。
早く皆と肩を並べて走りたいです。
その後はコロコロ腹筋を60回。
1ヵ月経つと薄らと腹筋が浮いてきましたよっ。
ただし、脇腹の脂肪が落ちませんね。

明日もおっさんは頑張ります。