こんにちわ！
taaaadazoです。
突然ですがあなたは
過去、現在筋トレを
やめたいって思った事
ありませんか？
「うわ〜だり〜。。」
「めんどくせぇ〜。。」
「筋トレやめテェ〜。。」
こんな事１回は
あると思います！
しかしここで逃げてしまえば
昔の自分に逆戻り。。。
細いガリガリの体型を
バカにされ女の子にモテる
事はないでしょう。。。
そうなれば人生楽しめ
ないまま終わってしまい
ますよ！？
そんなあなたへ！
この記事を読んで頂ければ
筋トレをやめそうになった時の
モチベーションを保つ方法
を知る事が出来ます！
「うわー、今日筋トレ
するのだりぃ〜、めんどく
せぇ〜！」
と逃げそうになった
自分を引き止めてくれます！
自分の原点に戻る事が
できモチベーションを
維持できます。
しかしこの記事を読まなければ
モチベーションを保つ事が
できず今までの自分に逆戻り
してしまいます。。。
よし、筋トレやるぞ！
と意気込んで筋トレグッズを
購入しても３日後には
タンスの奥底に眠ることに
なるでしょう。。
今までと変わらない生活
今までと変わらない肉体
今までと変わらない人生
こんなの絶対嫌ですよね？
変わりたいならいつ変わるの？
今でしょ！！
それでは、、、
モチベーションを保つ方法
それは、、、
目標を明確にする！
そしてそれをいつでも
見えるところに置いて
おきましょう！！
紙に書いて壁に
貼るのもよし！
スマホのトプ画に
するのもよし！
なんでもいいです！
とにかく目標を明確に
イメージして下さい！
ここで目標を立てる時の
コツを教えます！！
それは、、、
１、数字
２、具体化
３、期限
この3つを目標に入れる
事がポイントです！！
それでは早速ポイントに
注意して目標を決めて
みよう！！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
またね〜！