調子いまひとつです。
オレンジ/ 12c
赤/ 13a ×
水/ 12c/d
ピンク↑ 12c
水/ 12a
アクティブレスト。昨日のボルダー3時間がきいている。軽く数本。
先週に引き続きボルダー3時間。10手ぐらいの持久系課題のインターバルトレ。またしても前腕にきた。