ランニングを始めました！
三日坊主になるかな？と恐れながら
始め、1ヶ月半が経ちました
この調子で3ヶ月目に向けて頑張ります！
てか、必ずやり続けます！!
同時進行で体幹トレーニングと
腹筋ローラーもしてます！
夏までにはお腹を割りたいですねー！
因みに今まで割れたことがありません（笑）
体重は65キロ～62キロだいに入りました！うれし～✨
体重の大幅な変化はないですが、
お腹周りは確実に締まってきてます
鏡で自分の身体を見るのが楽しみになってきてます…（笑）
あと、ランニングには色々な効果が
あるみたいで、
精神力のアップ
ストレスの解消
自分に自信がつく
モチベーションのアップ
脳の活性化
言い出したらキリがないくらいメリットだらけです！
それと、１週間ごとに自分の
身体を写真に撮っているので
3ヶ月後が楽しみです！
今日もトレーニングしたので、次は明後日！頑張ろー