暑い日が続きますね
さてさて、昨日のレッスンにて、浮腫みのお話に。。。
浮腫みに効くポーズは？
・ショルダースタンド
・前屈
・ダウンドック
などなどがあります。
寝る前に足をあげるだけでも効果はあると思いますよ！！
そんな浮腫みのお話から、アーユルヴェーダの体質のお話。
浮腫みの話にうんうんと共感を持っている方は。
カパ仲間ではありませんか〜
水が多くて浮腫みやすい。
うんうん。
肌が白くて痩せにくい〜
うんうん。
乾物系の食べ物がいいですよ〜っと言うと
あまり好きじゃないわぁ〜。
オイルマッサージより、乾燥マッサージの方が○
嫌や〜
笑笑笑
体質と逆のもので下げる働きがあるのですが、体質と逆のものはあまり好みでは無いようですねっ。。。
面白いなぁ〜
体質は１つだけでは無いので、きっとこの方は水✖️風じゃないかなぁーとか、水✖️火じゃないかなぁーなんて会話の中から当てはめてみたり。
なんだかワイワイととても楽しいお話となりました！！
体質を知る事で自分に足りない物や自分自身の性質をなんとなく知る事が出来て、過ごしやすくなるかもですね！！
体質チェックシートを作成して、みんなに知ってもらいたいなぁ〜
昨日生徒様から分けて頂いた立派なモンステラちゃん♡
素敵なエネルギーの中で育ったモンステラ♡
上手く育つといいなぁー！
そして次々と子を増やしたいです(´∀｀)♡
朝からモンステラちゃんに癒されスタートです！