12月23日（水・祝）
10:00～
ゆるヨガ
と
太陽礼拝18回にチャレンジ
西岡スタジオ
定員10名→残2名様
参加費1000yen
人には煩悩（欲）の数が108あると言われます。
煩悩とは→身心を乱し悩ませ智慧を妨げる心の働き（汚れ）を言います。
太陽礼拝の1回の礼拝ごとに一つずつ煩悩を浄化していきます。
煩悩の数108回は難しいかも？
でも18回なら頑張れるかも？！
少し早いですが、みんなでちょっと頑張って自分自身の大掃除をして新しい年への願いを込めながら心と身体をクリアにし、新年を迎えませんかぁ？？
【流れ】
ウォーミングアップ程度のゆるヨガ→
18回太陽礼拝チャレンジ→
少し長めのシャヴァーサナ
●初心者の方から参加して頂けます。
●18回が出来なくても大丈夫です。
●途中で自由に休憩してください。
●リードはとっていきますが、ゆるゆる、自分のペースで、自分にとって要らないものを削ぎ落とす。そんなイメージです。
リードするのは私です！私ですよー！笑
なので何も心配いりません！
私の方が付いていけなくなったりして…笑
そんな感じでゆるゆるでーーす
是非是非皆様のご参加お待ちしておりまーす
1月スケジュールはコチラ♡
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たぁ☺︎