こんにちは、ビリビリ、ビリビリ、ビリビリ、ビリビリ、腰がビリビリして気持が悪いぱいももブログにお越しいただきありがとうございます。
忘れっぽいから、自分的備忘録ブログとなっておりますので、あしからず。
午前中、変形性脊椎症の２度目の整形外科のリハビリを受けてきました。
電気はもう、自宅のオムロン治療器で済ませれるので、今回も腰の牽引にしましたが！
今日は弱く感じました。
でもその刺激のせいでしょうかね。
現在、じんじん、ビリビリ、じんじん、ビリビリと腰が騒いでて不快であります。
（こういう変化を記録に残しときたい）
前回、初の理学療法士さんのマッサージを期待していた自分、でも４０分間、医師が名付けた治療名を否定し（五十肩ではない、肩の筋の断裂症かもしれない。などなど･･･。）
私の身体をマッサージするよりも、理学療法士さんの背骨を触らされて終わった、超期待はずれで、モヤモヤが残った第１回目。
かなり納得出来ませんでしたが、でも今日もその男性理学療法士さんで予約入ってるので行きました。
待っている間、やっぱり女性の理学療法士さんは、黙々と、余分な事は喋らず。ひたすら患者さんのマッサージをしていて、見ていて羨ましかった。
毎月、初回はリハビリ計画書なるものを作成することが、国が定めているようで。この用紙を受け取るだけで１０００円以上、自己負担額が増えます。
でも一言も説明無くて、ただ帰りに渡されただけだった。
最初、リハビリを受けることになって、初めての予約を取るときに、リハビリの方に居る受付の方に。
リハビリってどれくらい費用がかかりますか？（一度や二度で終わるならまだしも、長く通うならばこそ、毎月そんなに多くのお金は出せませんが･･･）
って聞いた感じ、月に１万円はかかりそうだったから。
通う頻度を減らすように理学療法士さんと、このリハビリ計画書を作る時に相談してくださいね。って言われたけれど、相談どころか、なんの質疑応答も無く、勝手に作成されてましたね。
でも、理学療法士さん曰く、月にたったの１度でも理学療法士さんのリハビリを受けたら、月の初回時はこれだけの費用がかかるそうです。
なので３回受けても、４回受けても、１回しか受けなくても、この追加費用は同じ金額で毎月加算されるんだってー。
回数に関係無くかかる医療費なら、リハビリに関しては割り切って受けるしか無いよねって感じでしたね。
早く、千円以下でリハビリを受けれるようになりたいです。（多分、次回のマッサージは１，０００円切ると信じてる。）
ちなみに次回は、９日になりました。
最初は、１０日に１回のペースで受けようと思います。
料金の事はさておき、理学療法士さんをこのまま続けるか？ 女性に変えて貰うか？ 悩みました。
他の人に変えて貰いたいって思ったけれど、ぶっちゃけ言いにくいしね。
それにね、今日も対応していて感じたことは、確かに手は動かしてはくれないから、マッサージして貰えなくて、だから全然痛みの改善にならなくて、どういうこっちゃ！
って思う気持もあるんだけれど。
でも他の若い理学療法士さんと比べて、４３才の理学療法士さん。
経験がそれなりにある年代な事もあり、知識は豊富っぽいのよ。
それが良いか悪いかはまだわからないけれど。とりあえずは、今の私がどんな動きをしたら痛みが出るのか？ を探してくれて、それで普段の生活で避けた方が良い動きとかを教えてくれようとしているんですよ。
なので今日はまたマッサージをしてくれるのではなく、寝台の上で、足を後ろに引いたりとか、姿勢を変えて痛みが出る動きを探すリハビリ？ でした。
なのでマッサージはしてもらえないけれど、知識は授けてくれそうというかね。
今回はね、私の場合の痛みみたいに、ある一定の動作をすると痛みが出る場合は、治療が難しいらしい。
なんとなく痛い場合、どこが痛いかよくわからない場合の方が、なんとなく治っていくらしいけれど。私みたいに、こうするとここが痛い！ みたいな痛みは、完全に悪くなっている部位が（骨盤？ 背骨？ そこを探している）あって、完全に悪くなっているから、治るまでに時間がかかるんだって。
もしくは治らないって言うかね。
みたいな事を言ってましたね。（神経痛の鎮痛剤は、やっぱりリリカだった。でもそこまで効き目は無いとか言ってましたね。）
知識が豊富な分、肩の筋の断裂にしても、ちょっと脅してきて怖いんだけどねー。
レントゲンや、MRIでは写らないわからない悪い所は、手探りで見つけていかなきゃならないらしいので、本当はもっとマッサージして凝り？ 痛みを和らげて貰いたいけれど、患者さんの痛みの原因を探ってあげたいという熱意を感じたので、このまま診て貰おうと思いました。
初診時のレントゲン十数枚から通い始めて、すでに５度目。
たかが腰痛、されど腰痛。
ずっと痛みの原因を探ってるばかりで、全然、治療に入ってくれないから。
全く腰の痛みが改善されてないんだけどね。
一体、いくら使えば治療のスタート地点に辿り着けるの？
風邪とかと違って、お金は飛ぶけれど、治療は先送りで、なんだか厄介だねー。
なにはともあれ、３ヶ月くらいは様子見だよね。
全く改善しなかったら、泣けるけれど。
そしたら時間と金ドブになるんだよねー。
まるでギャンブルみたい。
なので今月から、家計簿の予算を組み直して、最初から治療費を追加で組み直すことにしたわ。
物価高もあり、予算を増やさないと厳しいなぁって、スーパー行くたびに感じてたしねー。
私ってば家計管理に自信があって、月の頭に予算分のお金を下ろしたら、月末までその金額でやりきるという方法だから。
先月みたいに、想定外に医療費で２万円とか出ちゃうと、どうしても途中でお金が足らなくなってカツカツになって、追加でお金を下ろすしか無くなって、そういうのが自分的には許せなくて。
でももうこうなってしまった以上。しばらくリハビリに通うことになったから、最初から医療費として１万円追加で家計に組み込もうと考えを切り替えました。（でも１万円という予算を組んだ以上、それ以上は絶対出したくないのが自分であります。）
３ヶ月通っても、全然良くならなかったら、通うペース落としたり、理学療法士さんのリハビリをお休みするかも知れません。
病院が終わり、車で出掛けたついでに、実家に行くのは昨日済ませてあったので、チラシで気になっていたサーダーアーダキーを買いにマックスバリューへ。
前回食べたとき、沖縄のサーターアンダギーに比べたらまがい物だと思ったけれど、でもドーナツと思えばそれなりに美味しいから、広告の品だったので買いに行ったのよ。
そうしたら無かった。
これ実は、２度目で。
前もチラシに掲載されていたのにお店に行ったら無くて･･･。
あれ？ 勘違いだったかな？ もしくは売れ切れた？ と思って諦めたけれど。
今回、チラシをガン見したらね。
○○店と、○○店限定。って書いてあって。
マックスバリューなんてそこらじゅうにあるのに、たったの２店舗でしか販売しないなら、広告の品に載せるなよ！ って思ったよ。（そんな小さな文字まで確認してなかったわよ。）
とんだ無駄足でした。
でも、そんな可哀相な私を救ってくれた奇跡が起きた。
代わりに何かパン買おうかなってふらついてたら、初めてなんだけれどヤマザキパンの人が、食パンの試食を配ってて、貰ってくださいって。２枚くれました。
２枚くれたのは、賞味期限が明日だから？
きっと早く配り終えたいのね。
ついでに菓子パンと、あと、豆腐ドーナツ買ってきた。
最近、お豆腐のドーナツ好きなんですよね。
温めて食べると、美味しいのよ。
そのあとまた別のスーパーへ。
普段は歩きだから、車で出たときは一気にあちこち回ります。
銀行、あと図書館にも寄ってから帰宅。
でもずっと腰がビリビリ、ビリビリ、ビリビリ、ビリビリしてて、嫌な感じ。
早く落ち着いてほしい。
腰の牽引前は無かった痺れ。
まさか、逆に悪化してたりして…不安になるわ。
この腰痛、整形外科のリハビリ受け続けたら、少しは良くなるのかな？
なんかあんまり良くならない気がするわ。
病院から薬は貰わず、随分前から毎日アリナミンＥＸ飲んでるよ。
今月は、お風呂屋さんの岩盤浴や、炭酸泉とかも組み合わせてみようとおもうけれど。
実感が湧かない整形外科のリハビリより、どっかとても効能の高い温泉に浸かりに行った方が、心身ともに効果があるような気がしてます。
