はじめまして 武内美根子です
はじめまして～武内美根子ですo0810108015554306519.jpg@@810@1080自己紹介しますね～茨城県在住 インストラクタースタートして32年スポーツクラブや自治体での健康教室など担当しております資格は健康運動指導士として子供から高齢者まで教えております！！また、背骨コンディショニングパーソナルトレーナーとして侍スーパーフードアカデミーインストラクターとして(ダイエットインストラクター)としても活動しております[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 o0810108015554306519.jpg@@810@1080①背骨コンディショニングってなあに？言葉の通り『背骨を整える』です実は…インストラクターなのに私・・・カラダが痛いところがあるんです(4歳の交通事故・少学生1年捻挫中学1年捻挫高校2年自転車との衝突事故首の捻挫)そんなことから、コロナになり勉強会で知り合ったインストラクターの先生のレッスンを受け、自分で整えられるということが大切それを皆さんに届けたいと思いに至り勉強に至りましたそこで私自身が感じたのは痛いところが沢山あったこと大変ショックでしたそれから勉強してこれを教えていこう！！という思いに至り5年前からレッスンを開始多くの方にこの良さを届けたいと思い今現在教室を増やしております背骨コンディショニングについて"背骨コンディショニングってなに？●『背骨を整えるだけ』で３０万人以上の腰痛を改善してきた独自のプログラム●改善９６％ さまざまなカラダの痛みや不調は『背骨』の本質を知り実践することで改善できる！ トップアスリートも認める革新的なプログラム●通院に頼らないセルフケアー 痛みやあらゆる不調は、医師や薬に頼らず、自分で改善できる！◎背骨の歪みはそこから分布している神経が過度に緊張を生みその結果肩こり、腰痛、カラダの痛み、筋肉の張り各関節の痛み、炎症、各所のむくみ内臓の不調様々な不調を引き起こしますこの背骨の歪みを体操と手技で改善することにより症状の緩和、改善を目指していくものです『骨の歪み』は知識と技術に裏打ちされた事実に基づき導かれた新たな理論を集約した他に見ないプログラムですこんな症状でお困りでありませんか？腰痛・坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・すべり症・股関節痛・ひざ痛・手根管症候群リウマチ・四十肩・五十肩・頭痛めまい・耳鳴り・自律神経失調症など◎痛みやあらゆる不調は医者に頼らず自分で改善できます！『背骨コンディショニング』は、プログラムと理論を事実に基づき実践的に拡めることで医療費のかからない社会を目指します❣お教室のご案内です持ち物：ヨガマット・仙骨枕・ゴムバンド・長めのタオル飲み物・動きやすい服装①千葉県香取市おみがわ市民センター毎週水曜日午前10時～11時30分お部屋番号は入り口にてご確認ください(ぴんぴんゆるゆる健康体操教室サークル)の名前です月3300円 都度払い1100円②鉾田市旭公民館 体育館 30分都度払い1000円③神栖教室防災アリーナ 小会議室第1・3週目月曜日午後13時30分～15時都度払い1500円④鹿嶋教室第1・3週目水曜日午後13時30分～15時月払い2500円 都度払い1500円武内のに自宅にてここはお問い合わせくださいこの週は個別パーソナル受付中15時以降です1回5000円45分⑤利根町教室 スタジオ(トレーニング室横)旧文小学校 健康等増進等複合施設名です利根町下曽根２５４第1・3週土曜日午後14時30分～16時都度払い1500円個別パーソナルも受付中⑥個別パーソナルとは？お一人ずつ、今の身体の状態を把握してオーダーメイド日々行う体操・筋トレ・手技による背骨整えることを行いますこれが一番おすすめです教室の後などお声かけてくださいね(お教室ご参加の方は特別価格でご案内中です！！)45分5000円LINE Add Friendlin.ee次回は『侍スーパーフードアカデミーダイエットインストラクター』のお話を～お楽しみに
