ダイエット！

最近体重がヤバイので

ダイエット始めました！

自分を鼓舞するためにも、ブログに記録します

きっかけは最近脚やせしたくて通い始めたエステのお姉さまのお言葉。。。

「5キロは痩せないと脚も細くなりませんよ！」

ということで目指せ➖5キロ

私のライフスタイルを聞いたお姉さまから、夜は炭水化物を食べないようにしてみて！と言われたので、1週間前から挑戦中

パスタ好きなので、炭水化物抜きはキツイかな、と思ったんだけど、

しらたきを乾煎りして麺替わりにするといい！と聞いたので、

今日やってみた

普通にいける

ゆるーくやって今日で一週間。

土曜日ディズニー

行ってめっちゃ歩いたせいか、

現在スタートから➖3キロ

この調子で頑張るぞ

グリーンスムージー2週間経過☆

グリーンスムージーを始めて、今日で16日目！

気づいたら2週間を過ぎてました（笑）

14日目前後あたりで、
すこ～し好転反応らしきものがあり、

便秘とお腹の張り、あと大きなニキビが2つできました

色々調べたところ、どうやら好転反応らしく、様々な意見が書いてありましたが、あまり気にせず飲みつづけたところ、

昨日はお腹の中に溜まっていたガスが出て、今日はお通じが来ました！
こんな話ですみませんf^_^;)

お腹が張って痛いくらいでしたが、ようやくスッキリ～

ボトル目当てで買った「グリーンスムージー4weeks」のレシピを見てたら、500mlで水1カップ使ってて、私は今まで半量で作ってたから、水分不足だったのかも(^^;;

そろそろ体重計の電池を交換して、体重を測ってみようかな

ドトールでマロンラテを飲んだよ☆
もう秋だね～

iPhoneからの投稿

今日は冷凍ブルーベリーと冷凍バナナと小松菜で作りました♪

大量のバナナを消費しようとして２本入れたら、

バナナの味しかしないｗｗｗ

でも色は綺麗な紫でした！

余談ですが、こんな忘備録みたいなブログを読者登録してくださった方、

ありがとうございます(≧▽≦)

無精者なので、いつまで続くかわかりませんが、

よろしくおねがいします。

レッセのアトリエセール記事効果で、

１日の訪問数が700を超えててビックリ∑ヾ(￣0￣;ﾉ

さて、仕事行くかな～。。