今日のごはん

今日食べたメニューを紹介します

朝ごはん

昼ごはん

夜ご飯は写真とってないので書きます。
ぶどう味の寒天,卵豆腐,アメリカンチェリーです


昼以外は、だいたい同じメニューで飽きやすいかもしれないけど目標の体重になるまでは頑張りたいと思います

本気ダイエットスタート

今週から始めてる本気ダイエット

友達に教えてもらったのですが、かなり効果がありビックリしました

先に結果だけ発表します

2日で、皮下脂肪が８％・内蔵脂肪が８％計１６％減りました

次に、何故こんなに減ったかですが…

１日の主なメニュー
朝…食物繊維たっぷりのシリアス(20g),ヨーグルト(100g)
昼…ごはん(200g),味噌汁,納豆,ササミフライ,サラダ(100g)
夜…豆腐(200g),卵豆腐(100g),サラダ(200g)

これを、２日続けただけで上に書いた結果が出ました

これだけの良い結果が出たのでこれからも続けて行きたいと思ってます

今日も暑かった～

とりあえず、午後から出かけたんだけどいつの間にか天気がよくなっててが

サンサンとしてました

まず、一番の目的であるEXILEのＣＤを買いにTSUTAYAまで歩いて行きました

しかし…

店頭には、ＣＤのみしかなくDVDとのセットがありませんでした。
店員に聞いてみたら、予約分しかありませんと言われてしまい

予約してなかった私は当然買えませんでした

しかたがないので、ＣＤを買うのは明日にしました。


次は、髪を切りに行こうと思って町中を散策しながら歩いてたら良さげな店を発見

初めてはいった店だったからどんな感じなのか分からなかったけど、店員さんが

物凄く明るくて話しやすかったです
おかげで話が弾んでしまいカットだけのはずが約２時間もかかってしまいました(笑)

でも、とてもアットホームな感じがして良かったので機会があったらまた来たいなって思いました

ただ、バッサリ切ったのはいいんだけどちょっとばかし切り過ぎたように感じました(笑)

まぁ、１ヶ月,２ヶ月もすればまた伸びるからいいんだけどね(笑)

とりあえず、今日はこんな感じの１日を過ごしました