はじめまして。
ダイエットを成功したいので
ついに人生初のブログを始めました。
主にダイエットや筋トレを上げていきます☺️
糖質制限で痩せたら
過食してリバウンドを繰り返してます。
最近、ストレスもあり
さらに過食がエスカレートしてきました(；ω；)
食べてるときしか幸福感を得られないです。
口に詰め込むように食べて、苦しくなるまで
食べ続けては、絶望のループに入りました。
過食内容、昨日の夜は
コロッケパン
アンパン（クリーム入り）
バタースコッチ
ドーナツ
牛丼
カレーライス
チョコ
今朝は
クロワッサン
塩バターパン
ドーナツ
バタースコッチ
コッペパン.ジャムマーガリン
たけのこの里
アルフォート
チョコアイス2個。
ついに耳下腺が腫れて、生理不順にもなり
精神的に安定していないです。
人生ではじめての無気力感。
落ち込んでいても解決しないので！
自分を好きになれるようにコツコツ取り組みたくて
まずは8月にビキニ着る目標立てました。
明日から頑張るは、今日でやめる。
今年こそも今日でやめる。
地道にコツコツ🙌
ダイエットを成功したいので
ついに人生初のブログを始めました。
主にダイエットや筋トレを上げていきます☺️
糖質制限で痩せたら
過食してリバウンドを繰り返してます。
最近、ストレスもあり
さらに過食がエスカレートしてきました(；ω；)
食べてるときしか幸福感を得られないです。
口に詰め込むように食べて、苦しくなるまで
食べ続けては、絶望のループに入りました。
過食内容、昨日の夜は
コロッケパン
アンパン（クリーム入り）
バタースコッチ
ドーナツ
牛丼
カレーライス
チョコ
今朝は
クロワッサン
塩バターパン
ドーナツ
バタースコッチ
コッペパン.ジャムマーガリン
たけのこの里
アルフォート
チョコアイス2個。
ついに耳下腺が腫れて、生理不順にもなり
精神的に安定していないです。
人生ではじめての無気力感。
落ち込んでいても解決しないので！
自分を好きになれるようにコツコツ取り組みたくて
まずは8月にビキニ着る目標立てました。
明日から頑張るは、今日でやめる。
今年こそも今日でやめる。
地道にコツコツ🙌