先日、ある高名な先生の「脳力開発」セミナーに参加しました。
そこで、「脳力開発」における、６つの思考法というのを教えてもらった。
①出来るという自信と決意
人間は基本的にはマイナス思考。少しで良いのでプラスに持っていく。
マイナスの言葉は使わない。
②好奇心と集中
興味のない事は出来ない。ただし、出来るようになると興味が湧く
③イメージと感受性
感情が動いたものが、記憶に残る
④目的とビジョン
常に願望、目標を意識する
⑤反復
ゆっくり、正確に、気持ちよく
⑥本当の理解
「ああ、なるほど」と納得すること。
これが、記憶力、イメージ力、問題解決能力を飛躍させる思考法というそうだ。
どれも、どこかで聞いたことがある言葉だが、「反復」の説明での、「ゆっくり、
正確に、気持ちよく」とうい言葉が印象に残った。
なんでもすぐにサッカーに結びつけてしまう私は、先生に、
「これはスポーツにも当てはまりますか？。」
と質問したところ
「もちろんです。」との事。
先生自身、今も卓球をアスリートとしてプレーしているようで、フォームを確認するときなど、「ゆっくり、正確に、気持ちよく」やっているそうです。
ゆっくりでいいから、ストレスなく、正しい動きをすることで、脳が反応し、体の記憶も早くなり、定着するそうだ。
子供たちに、トラップ、パス、ドリブルなどの基本技術を習得させるときに、「ゆっくり、正確に、気持ちよく」やれば良いのか～。
早速、今週末の練習でやってみよう。
おわり