入院生活も、
長くなってくると、一日の流れが完全にルーティン化してきますね。
時間になると自然に机の準備をして食事を待つ、
午前９時半頃になると検温が始まる、
検温の時間に、シャワーの時間を確認して、
洗濯の時間を決める、
リハビリ
この繰り返しですね。
でも、人間ってある程度習慣化することも大切なんだなって思いました。
普段、仕事の時には時間は不規則、
睡眠もバラバラ、
食事もバラバラ
いつの間にかコンビニの食事が当たり前になっていて、
でも、入院もある程度時間が過ぎるとそれが一掃されますね。
食事もバランスよくて、運動不足はありますが、体も元気なんですよね。
話を聞くと、整形外科は基本的に入退院の入れ替わりが激しくて、
一か月入院している人は少ないみたいですね。
ですから、病室も最初は一番最後に入ったのに、いつの間にか、
全員入れ替わり、一番古くなっていましたよ。
話が抽象的になってしまいましたが、
やっぱり人間の体はある程度ルーティンが必要で、
退院後、それがすでに崩れかけているので、
それを反省するために、今日はブログ書きました。
食事のバランスも激しく崩れてきましたね。
今日からまた、気をつけなくては、
暖かくなってきましたので動きやすくなってきましたね