デブから脱出大作戦。-110524_1334~01.jpg





トマト1個、うどん1杯
コーンフレーク2杯(゜Д゜)




ねぎ卵とろろ
キムチ
チョコビスケット422kcal
コーンフレーク1杯
ツナサンド294kcal
豆乳118kcal




断食すらできない
アホ~でぶ~

もーやだ




味噌汁、チャーシュー3枚
カニクリームコロッケ1個
卵焼き1切れ
トマト1個




チョコパン492kcal





焼き鳥大量
モツ煮1.5杯
トマト1個と半分







オムライス
卵焼き2切れ
ミニトマト2個
カニクリームコロッケ1口
ほうれんほう、ミニグラタン





豆腐(蒸し鶏)112kcal
ヨーグルト63kcal
豆乳120kcal





トッポギ405kcal