こんにちは。
その人らしくをお手伝い
魔法使いの弟子、タカコです。
（そろそろ肩書を変えようと思案中です。）
ファスティングしてみました。
（正しい知識と指導者のもとで実施することをおすすめします！）
うっかり外出すると何か口にしてしまいそうで、引きこもっておりました。
初めてのことなので、準備期間でくじけそうになったり、イライラや不安が出てきたり。
１日目はお腹がすいて『二度とやらない️』って思ってましたが、二日目になってぐっと楽に安定してきました。
食べてないから体重は減りますよ、もちろん。
食事の時間がないから、時間に余裕が出来る。
低体温の私も少しずつ体温が上がって、基礎代謝力が鍛えられてる感じ、血行がよくなり頭も気持ちスッキリして来ました。
（３日目はさすがにフラフラもしたけど）
今までいかに余分なものを摂って、体いじめていたのかが、よくわかります。
今日から復食期間ですが、もっとできたかも…なんて思ってしまう自分にびっくり！
下腹のポッコリ感、断然違う～（お見せできなくて残念です）
達成感もあって、自信もつきました！
やればできる子だったのよ！私！！！
…と、そんな中降りてきたメッセージ
『生まれてくるだけでよかったんだ』
なぜこんな私なんだろう、とか
なぜうまくいかないんだろう、とか
沢山傷ついて、悲しんだり、憤ったりしてきたけど。
もうこの体があるだけで、いいや。
この心が感じるままで、いいや。
自由で開放的な私に会えました。
誰かにも、届くと、いいな。
今日も
あなたの人生に
信頼と尊敬をこめて
タカコ