こんにちは
ブログご覧頂きありがとうございます♪
爪美人で毎日を笑顔に！！
諫早市栄田町(だいちゃん近く)
美人で毎日を『笑顔』に！
３０代からのの育児・仕事で働く女性の大人可愛いネイルサロン
Clear～NAIL SALON～
クリアネイルサロン
田川恭子です☺️
こんなお悩みございませんか？
・ネイルをしたいけどネイルサロンにいったことがない
・ネイルサロンをかえてみたい
・爪に形にコンプレックスがある
・爪に悩みがある(薄い、短いなど)
など、改善をしたくサロンにご来店くださっています。
自爪の健康を考え、爪先から綺麗にすることをご提案させていただいております。
『爪を綺麗にする事で毎日変わった！爪が健康になってきた！』
そんなお声を頂いております。
爪を綺麗にする事で毎日が楽しくなり、また自爪を健康的に楽しんでいただきたいと思っております。
【爪を強くするために食べると良いものは？
】
爪を強くするためには、以下の栄養素を含む食べ物を積極的に摂ると良いですよ
- タンパク質：爪の主成分であるケラチンを作るために必要です。肉類、魚介類、卵、大豆製品などが良いです。
- ビタミンA：爪を丈夫にする働きがあります。レバー、緑黄色野菜（ほうれん草、にんじんなど）に多く含まれています。
- ビタミンB2：爪の細胞の成長を促進します。レバー、乳製品、卵、アーモンドなどが良いです。
- ビタミンE：血行を良くし、ツヤのある爪を作ります。いわし、かぼちゃ、アボカド、ほうれん草などが豊富です。
- ビオチン：爪の細胞を活発にし、強い爪を作ります。レバー、いわし、バナナなどに含まれています。
- カルシウム：爪の健康を保つために重要です。乳製品、大豆、いわしなどが良いです。
- 鉄分：酸素の流れを良くし、丈夫な爪を作ります。赤身肉、マグロの赤身、ひじきなどが豊富です。
- 亜鉛：新陳代謝を正常に保ち、爪の成長を促進します。豚肉、牛肉、卵、チーズ、大豆などが良いです。
バランスの良い食事を心がけることで、爪だけでなく全身の健康も維持できますよ
2日㈬12時～○、14時～○
5日㈯13時～○、15時～○
常連様も、お久しぶりのお客様も、初めてのお客様もお気軽にお問い合わせください🤗💕
諌早市、大村市、長崎市
ジェルネイル、スカルプチュア、オーダーチップ
結婚式、成人式、オフィスネイル、シンプルネイル、上品ネイル
諌早市栄田町プライベートネイルサロン
Clear～NAIL SALON～（クリアネイルサロン）
●営業時間9：3０～ＬＡＳＴ１５：００ （日・木・祝日・臨時休業有）
●ご予約・お問い合わせ ０９５７－５６－８７３３
友達リストに追加で簡単ご予約！
お問い合わせもお気軽にどうぞ(^^)
○店舗案内
お客様ネイルこちらがメインで更新しております♪
インスタグラム clearnailsalon
Facebook https://www.facebook.com/ClearNAIL-SALON-511043828972963/
いいねお願いいたします💓
【お支払方法】
現金または５０００円以上のご利用でクレジットカードもご利用いただけます。
※ご利用回数は1回のみとなっております。
