おはようございます９月7日 ６：４５

　　　　　　　　　　　ともやです!(^^)!

　本日長野県の天気は曇り、少し雨　台風の影響もちょっぴり。

　　　　　　　　毎朝のスムージー生活＆ナッツ

　　　　　　　　　　　　　本日も！

　　　

　　　スムージーの中身は、バナナ　ヨーグルト　ハチミツ

　　　今日は豆乳入れませんでした。（笑）

　　　代わりに少しお水

　　　ゆっくり味わって食べていると意外におなかが満たされますよ

　　　今日も1日楽しく元気にお過ごしくださーい

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