こんにちは！
「こころ・からだ」の繋がりを追求する
たーきーです^^
日に日に僕のもっている運動療法の質が上がります！
もうね！なんでだろうね！
ありがたいことに素晴らしい情報も入ってくるし
自分自身運動しながら動きを深めていくと次々新しい発想新しい発見みたいなのが生まれる！
俺の運動好きなんだろうねw自惚れてるはww
というかね、俺の運動(言い方おかしい？)楽しいんですよw
【運動】って普通なら交感神経優位になって、言うならば興奮状態ヘタすると過度なストレス・緊張状態になりやすいの。(それも悪くないけどね！)
それに伴って、血流が筋肉に多く流れて内臓は相対的にあまり活動しなくなる。というのが一般常識。
ところがどっこい！
俺の運動するとなぜか副交感神経優位になって、筋肉が緩んで眠くなったり内臓の働きが活発になるの！
だから日中にはできないwww
モニターとして整骨院の院長や理学療法士の先生にも受けてもらったけど今のところ好評！ありがたい！！( ；∀；)
以前スポーツトレーナーやってたけど、僕トレーニング超苦手なんです。実は。
だからそんな感じの人にこの運動はうってつけ！
動作はめちゃシンプル。その分めちゃめちゃ深い。
見様見真似じゃこの感覚はきっと得られない( ；∀；)
深すぎて俺自身いまだ底がみえないもんw
んで、
運動の質が深まっていくと
カラダが動くことの喜びとか幸せさえ感じる。
そんな【運動】になってきた。
もっともっと深めていくのでお楽しみ！☆