おはようございます。
今日は、休日皆さん楽しんで
いますか？
昨日は、寒く曇っていました。
僕の生活している地方はこんな
感じ。
晴れていれば、綺麗な田園風
景も暗い感じがします。
お天気には、晴れた日、曇り
の日雨の日、雪の日とありま
すが、人の気分は、お天気に
大きく左右されると思いませ
んか？
晴れた日は、気分も高揚し
外へ出かけて刺激がほし
くなる。
曇りの日は、外に出かけて
も晴れた日程テンションがあ
がらない。
雨の日は、外へ出かける気
分にならず家にこもっていたい。
そう人の心理は、自然に大き
く左右されます。
雨の日や雪の日、週の始まり
の月曜日の朝等は、テンション
がさがりがちになります。
そんな時皆さんはどうしていま
すか？
例えば、専業主婦は、朝、家族
の朝食を作る為、他の家族より
早く起きなければなりません。
そんな時、エプロンをつけること
で気合いが入るということを聞い
たことがあります。
何か行動を起こそうとするとき
やる気を振い立たせるにはそ
れに加担する行為を行うこと
がテンションをあげることがで
きます。
それが、例えば仕事であれば
業務に入る前にラジオ体操を
する。
又は、「よし、今日も頑張るぞ」と
大きな声で気合を入れる。
人は、声に出して気合いを入れ
ること体を動かしウォーミングア
ップすることでエネルギーが体
にみなぎるのです。
スポーツ選手が大声で気合を
入れて試合に臨む由縁はそこ
にあります。
声に出し大声で気合いを入れる
ことそれは、何もスポーツの世界
だけでなく日々の生活の中でもや
る気を振い立たせる第一歩。
１日の始まりポジティブな気分で
頑張る為にも是非、実行していき
たいです。
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