夕御飯

今日の夕御飯は

大根と鶏肉の煮物

お味噌汁

枝豆

雑穀入りご飯

です(・∀・)

豆乳

豆乳の焼きいも味

初めて飲んだのですが

美味しい～ヾ(´︶`♡)ﾉ

たんぱく質

食物繊維

などの補給のために

ちゃんとしたご飯を食べれないときに

飲んでます

それに豆乳にはイソフラボンも

含まれていて、美容にも

良いんですよね

夕御飯

夜勤明けで寝すぎちゃいました

夕御飯食べて

ジム行ってきます


今日の夕御飯は

鯖の塩焼き

きんぴらごぼう

お吸い物

雑穀入りご飯

です

明日は休みなので

料理頑張ろうヾ(´︶`♡)ﾉ ♪