12月は月間ラン92kmでした。今月から金哲彦さんの「マラソン100日練習メニュー」に沿って走っていますが22日から風邪をひいて１日練習を飛ばしました。
本日のメニューはレースペース走5km、5:49/kmの計画でしたが、結果は6:06/kmでした。本当に5kmも連続して走れるのか不安でしたが走りきりました。
2017年の加古川マラソン以降は、病気と手術の連続でほとんど走っておらず、気がつけば年齢も66歳。完走を目指すだけでも結構無理しているのでしょうね。でもせっかくのレースなので練習経過も楽しみながら走りたいです。
