仕事前にもビリー

初ビリーの後はゆっくり寝れました｡


そして､起きて体がどこも痛くない(笑)

なので､ビリーした(@^O^@)




昨日みたいに汗かかなかった｡｡｡

というより､楽に出来た｡｡｡


これで良いのか??ビリー｡｡｡



ついでに腹筋もやって､風呂入って只今出勤中です♪♪



また帰ってビリーっすね＼(^o^)／

何と!!今更ビリー(笑)

バイトの子にダイエットすると言ったら､今更ビリーズブートキャンプくれた(爆笑)




しかしこれで新たな目標が出来た｡





そしてさっき帰ってやったんだけどハンパなく汗かいた(°∇°;)


てゆうかこんな汗かいたの何年ぶりでしょう｡
真夏の昼間にエアコンなしでＳＥＸするくらいです｡




何か体中がプルプルしよる(笑)



さてまずは一週間でどこまでいけるんだろ…｡



そんな事よりビリー達の動き速すぎだろ…

久しぶりに腹筋とかした…

脱メタポ予備軍の為に始めた腹筋｡



何年ぶりだろ…



てゆうか効果あんのか(?_?;



他に運動とかする余裕ないし､とりあえず続けてみよう｡



別に太ってるわけじゃないけど､生活習慣があまりよろしくないので､今後に不安が一杯＼(^o^)／



お腹まわりに良いダイエット法あったらおしえてくださーい(^o^)