ポリフェノール

糖尿病の改善効果があると聞いて、ワインを飲むことにしました。ポリフェノール は赤ワインに多く含まれているとの知識はあったのですが、それだけではないのですね。ワインといえばぶどうから作られているのですから、果物もいいようです。特に皮ごと食べるといいのですって。徐々に調子がよくなっているようですから、続けていくつもりです。