心の変化を楽しむって良いよ
おはようございますメンタルコーチのたけしですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー心変化を楽しんでみる頭・心の意識の散らばりや不安などそんな感情で心がいっぱいになってると今を意識して今を生きるってことが出来なくなってしまいますよねこの感情に向き合って声を聞いて俯瞰で見ていく事が出来ると心が楽になったいきます変わる事で大切なのは行動する事！ストレスの無い状態でそして人生を楽しんで生きるのが一番心の中、頭の中の 不安や恐れ、心配そんなのを考えても未来の事なんてなにも分からいのにネガティブな想いを巡らせてる事が時間の無駄である良い未来、楽しい未来をイメージするほうが楽しく自身の波動も良くなるのですよ常に良い気分で自身の波動を良くするのには立ち止まって、内面を観察する事が大切で今、こんな感情でいる、こんな思考しているその意識を見つめることをすること目をつぶって心に頭に体に問いかけてみると良いですよそれぞれの声を、俯瞰で見るこれがセルフコーチングおすすめですよ！ほんの5分でも良いので立ち止まって内面を観察してみて下さいね感情や感覚をジャッジするのではなくただ見つめるだけで良いのです今こう思ってるんだとそれだけです今日も最後まで読んでくださってありがとうございますーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーメンタルコーチのたけちゃんの公式lineアカウント友達登録はこちらからhttps://lin.ee/enXL5xkPureheartコーチング・ダイエット | LINE Official AccountPureheartコーチング・ダイエット's LINE official account profile page. Add them as a friend for the latest news.lin.eeーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
