世の中のきれいな人に美肌を保つ我が家の美容法を調べてみました。
まず多いのは
「美容のために○○を食べます」
「△△パックします」
「ヨーグルトパック。はちみつやレモン果汁を入れる
保湿には抜群という、乳酸菌で美白、ハリが出るとか
手にはオリーブオイルとか
「レモン」「卵の黄身、ニガウリやトマト」「美白にはナス」
「生クリームとイチゴ」
なんだか食べても美味しそうなおもしろいパック方法が多いようです！
きれいな人は知ってい るのですね
いろんな自分独自の美容方法で努力しているのですね。
食事は「パック意外に、たくさん野菜を食べます「そば粉シリアルで
繊維をきちんと摂り、野菜やあさり、果物を取り入れて
お水もたくさん飲みます」といった
「野菜」「果物」を意識した声が多いようです。
コラーゲンの代謝のためにも高蛋白で低脂肪の肉も食べましょう！！
野菜ばかりでなくバランスのよい食事も大切ですね。
おいしく食べて残りでちょいとパックしたり
お顔に塗りこんだり自分に合えばいいのではないでしょうか。
お肌の弱い人は痒みなどの異常な反応がでたら
すぐ、洗いなおしてくださいね。