緊張した場面で、スマイルキープするのって難しい
面接や、目上の方と話すときなんかも、
緊張しすぎて口元プルプル震えちゃいます
リラックスが足りないのもあるだろうけど・・・・・
やっぱり日頃から口角アップしていれば
ここぞという時にも、本領発揮できるはず
先日ロフトで、口周りの筋肉を鍛える小道具を購入しました
口にくわえて、口を開いたり閉じたりするものなんです。
使ってみたところ、鍛えられている感じがする
しかし、気合を入れてやりすぎると・・・・
小道具が口角に食い込んで・・・痛いです
使用時間は守らなければなりませんね
私が憧れるスマイルは、
綾瀬はるかさんのスマイル
あの癒し系の表情、笑顔、雰囲気に憧れます
映画ハッピーフライトでの、綾瀬さんの制服姿
素敵すぎて大好き
顔の作りは、綾瀬さんから大分ほど遠いですが
笑顔の雰囲気だけでも近づけられるように特訓します
思う存分寝て、目覚めスッキリ
１週間分、寝だめできた気がする・・・・
昨日、仕事の勉強を終わらせたので、今日は気が楽
好きなことをして、パーッと過ごしましょう
せっかく時間もあることだし、料理を楽しもう
最近ハマっていたのは、
大量の野菜をトマト缶で煮たもの
オリーブオイルで野菜を炒め、
トマト缶とコンソメを入れ、
塩、こしょう、しょうゆ、みりんを入れ、
煮る
とっても簡単
野菜をたくさん摂取できて、見た目も体によさそうだから
５日くらい連続で作って食べました
さすがにちょっと飽きてきたので・・・・
次なる、簡単で体によさそうな料理に挑戦
今週は、本当に本当にいい１週間でした。
週末の疲労感は半端ないですが
自分が苦手だって思っていたことが３つも克服できたし
どうやったら克服できるのか、解決策も見つかりました。
１つ苦手なことを克服しても、また新しい難関にぶつかってしまう。
苦手なこと、不安なことが尽きない日々だけど、
難関度が高ければ高いほど、
それを乗り越えられた時の達成感は・・半端ない
今回成功した克服法は、１００本ノック
本当に１００回練習して、イメトレしまくる
１００回も練習したんだから、大丈夫でしょーっていう
気楽な気持ちになれたのがよかったのかな。
これは、エアラインの面接にも使えるかな？
自分で考えた問答集を１００回練習する。
そうすれば、面接でスマイルキープして、
落ち着いて挑めるかな
よっしゃー、モチベーションが上がってきた
これからも、苦手なこと、どんどん克服していけそう
待ちに待った週末
何しようかな。
まずは、１週間分の疲れを取るため、寝る
今週は、仕事を頑張ったから、
思う存分寝てよしとする
あとは・・・・
隅々まで部屋の掃除
英語の勉強
仕事の勉強
秋物の洋服を買う
かわいいワンピースと、トップスが欲しいです
せっかくの休みだから、
充実させて気分転換しなくちゃ
今週あった嫌なことは忘れ
来週にある、不安なことは必要以上に考え込まないように