1回目の妊娠途中からエレビットを飲んでいました。
腟内のフローラ検査の存在を知り、ラクトフェリンのサプリメントを摂り始め、ビタミンD検査後にビタミンDタブレット。
ラクトフェリンと葉酸を別に摂るのもなぁと言うことで、ベルタプレリズムってサプリメントに変更。
ベルタプレリズムは小粒でツルッと飲みやすいのと、Instagramの広告て高齢の妊活に良さそうだったので。
鍼灸は鍼と温灸を毎回してたけど、治療の内容によってレーザーや遠赤外線とか変えて当ててくださったてました。
普段の食事は前からそこまで悪くない方だと思います。
職業は栄養士で、脂っこいものとかは普段からあまり食べず、野菜なども摂っていた。パンは好きだけど、全粒粉やライ麦などを摂るようにしてました。
鍼灸でインボデイをしたけど、筋肉少ないかと思いきや80点と隠れ筋肉があったのが嬉しい誤算😁