朝御飯

ウィンなー&タマゴサンドパイ

パイの中には溢れんばかりの具材

パイシート4枚で12個出来ました




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ダイエット～

久しぶりのダイエット日記

先月、たべにたべて
なーんと51、8キロ(笑)
8月末までに5キロやせろとのお達しがあり
今日の体重48、8
3キロ落としました

夜は炭水化物たべない
週２は30分ランニング
土日どっちかプール
頑張りました
ただ、そのぶんiceたべたり外食もしてた
これをやめれば痩せられるだろうな


46、8まで残り2キロ


やりますかぁーーー


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ディナー

夕飯は
薩摩芋とゴマごはん
オニオンリング

じゃがいものチーズ入りおやき

とろけるチーズがinしてあって
うましぃ～

油で揚げるのって片付けが大変




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