マラニックに向けて

さて、皆さんマラニックはご存知ですか

ピクニックとランニングを合わせたモノなのです
山道やダムなど自然を観光しながらまた、グルメを堪能しながらのランニングするんですよ20～30kmの道のりもこれなら楽しく走れるでしょうね
そして、マラソントレーニングにもなる

そんな事を企画しています～(^-^)/

その前に少し身体をならして起きたいので、11月11日(日)に住之江ジムから南港まで往復20kmを走りに行きましょう☆
10時30分スタート
13時30分ゴール予定
1km7～8分ペース。五キロごとにコンビニ休憩。

こんな感じで予定しています
是非ともご参加ください。

皆さんもメイン大会前ですから良い調整になると思います。

詳しい内容は後日ご連絡致します