健康の為に続けてる事！

ども！
選挙番組は放映権を争ってもらって、負けたら通常番組を流して欲しいと思ってる山路です。

ずっと身体の為に続けてる事があるのですが、参考の為に発表します。

まずは運動する！

スポーツする機会がなかったらジムに行く！
時間がなかったらストレッチをする！


次に決まった時間に均整のとれた食事を採る。

これはダイエットにもいいよ！
決まった時間ってのが大事！


最後は必ず毎日フルーツを採る


山路家は必ずどんな時も、フルーツを食べるのだ！


みんなは自分で毎日やってる事はある？

テニスの撮影は気持ち悪い……。

ども。
短髪にしてシャンプーが楽になったけど、セットが面倒臭いからキャップばかりかぶってる山路です。

この前の撮影でテニスをやってるとこを撮ったんです。

普通に打ってたらスイングスピードが速くて撮りづらかったり……、
僕のフォームって足が開くからキレイに撮れなかったりしまして………。

教えるみたいにキレイなフォームでゆっくり打ってたんですが……。

気持ち悪い……。

でもせっかくの撮影やからキレイに写った方がいいもんね！


なかなかキレイに写ってるでしょ？

テニスやってる方は参考にしてね。

いっぱい撮れたし、来週は久々ねネットテニスクリニックしようかな！

YES！
たかしクリニック！

楽しみにしといてね。