着たり脱いだり…

ども！
チーズフォンデュパーティーやりたい山路です。






何だかまた急に寒くなりましたね～。


レッスンをしてるとまだ寒いからウォームアップを着てるんですが、
ちょっと動くと暑くて脱いでしまう……。


説明やらで動きが止まると寒いからまた着る……。


そしてまた脱ぐ……。


むぅぅ……。


面倒っち～！！



早く暖かくなれ～！

スパイラル

ども！
自分の事は決断力が早い山路です。






テニスをやってる僕ですが、トレーニングとストレッチは欠かさずやってます。

・ムチの様な柔らかさ
・シャープなキレ
・ブレない軸


この三つを大事にしてるので、ある程度の筋力と１番大事にしてる柔らかさは重要なのであります…。


ストロークやサーブを打つ時に肩や腰をスパイラルさせる事がパワーを生む秘訣なので、骨盤や肩の稼動域は大事大事～。


やから今年は骨盤力に力を入れようかなぁ～。

そんな時期？

ども！
マッチの摩った匂いがちょっと好きな山路です。






最近…
男女問わず、かなり久しぶりの友達からの連絡が多いです……。


まぁ…
久しぶりに色んな事を話したら、
相手の状況がすごく変わってたり…
活躍してたりといい連絡が多かったのが、
よかったなぁって思ってる今日この頃でありんす。



まぁ僕の方は相変わらず変わらない……。

むぅぅ……。


これはいい事なのか悪い事なの分からんけど、

春だし……

何か新しい事チャレンジしてみようかなぁ……。


皆さんはどうお過ごしですか？