やっと腰の痛みが治まってきた

みなさん、こんばんわ。いかがお過ごし？？

先日、急に？襲ってきた腰痛が、やっと落ち着いてきた。

今回の腰痛は、なかなか酷かったのだが、何とか気合で治まってよかった。

なので、久しぶりにストレッチを2日ほど自粛していた。

この調子であれば、明日から再開だな。

ストレッチを初めて、可動範囲が広がったおかげであろう、地味な腰痛は無くなっていた。

これを機に、筋トレも再開だな。

地味に、少しずつだけど・・・・・