“56歳”初老に属しちゃんだろうか…
昨年迄は風邪をこじらせても、2、3日市販の薬を飲んでおけば完治していたのに、今回こじらせた風邪は3週間でやっとこ抜けたかなだ感じ！ランニングを趣味で週一回のペース、楽しく走れる程度の距離、ペースを守りながら続けておりますが、今回の風邪で2ヶ月ランニングを休み、再開後なかなか以前の感覚に戻ってくれない！
確かにこの歳になり、体のメンテナンスに気を遣っていないのは重々解っております…が。
最近での出来事、ランニング中に右膝内側十字と左太もも裏痛に見舞われました。これがまた長引かない事願うばかり。辿り着くところ、好きなランニングを続ける為には “無理せず自分の体と相談して、体を休める時は休ませる。” だなぁと自分に言い聞かせる。
体を動かす事が趣味な私、気分転換にもう一つの遊び兼スポーツ（子供なら鬼ごっこ的な…）でラグビーを再開しようかなと。全く違う筋肉を使い気分転換にもなるかなぁと自分勝手な解釈をして、自分の体を省みることをしないダメダメオヤジ！週一日の休肝日を作らないのも同じ。
なんだか題目の「老い」からわがまま、頑固オヤジの行動に切り替わってしまいましたね。趣味を長く続けたければ自分の体のメンテナンスにしっかり磨きをかけていこう~🎵😋