筋トレで自己啓発（？）ができる本を借りたので読んでみました。
筋トレをすると、
自分の体が磨かれるので優越感に立てる→自信が漲る
筋トレをすると「テストロテン」という物質が分泌され、意欲が増し、何の根拠もない全能感が得られる
筋トレは続けなければ成果が出ないものなので、気が乗らない時でもやり続ける。その後に得られる達成感が更に自分の自信となる。
筋トレとプロテインは美肌への最短ルート
など、いい事づくめみたいです。
確かに自己概念が高い人や成功している人はストイックに体鍛えている人が多いかもしれませんね。
だいぶ緩んできた40代。騙されたと思って、シックスパック目指してみます。
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