大阪 泉南 泉佐野 熊取のフラワーアレンジメント教室(枯れないお花.アーティフィシャルフラワー 癒しの花教室(花暦 reposerルポゼ)
お久しぶりの投稿です
さぼってる間に秋っぽくなってました
ハロウィン作品の制作に励んでました💪☺️
いったい私の体重はどこまで増えるのでしょうか！
見たことのない数字‼️
１日３食プラス間食ピーナッツ10粒といちじく1個又はキウイ1個チョコ3個
エアー縄跳び100回
スクワット含む筋トレ10回×3セット
ラジオ体操
ゴロゴロ生活はしてません
それなのに
代謝が悪くなったのでしょうね
そこへ
ヘルスケアアプリ「ROUTY」ルーティー
イオンカードからのお知らせでアプリをインストールするとポイントがもらえます。
何気に使ってみるとちょっとはまりました
以前食べたものをノートに書く作業で痩せると聞いたことがあり、まだ3日ですが朝、昼、夕、間食を入力するとカロリーも計算してくれます。
だいたいの食品のカロリーは学生時代勉強したおかげで、このボケかけた私の脳にまだ記憶されている数字とがピタッと一致するのがこれまた気持ち良くて
凄く便利👆これ最高👆
最後にビタミンDが少し不足してますね！とか
ビタミンAが、、等丁寧なアドバイスもしてくれます🎵
めんどくさいようですが、意外と簡単！これは続きそうな予感
頑張ってみます
オーダー受付中
仏花(LEDライト付き)
ハロウィンリース
秋のスワッグ(プロテア入り)
ハロウィンアレンジ
ギフトにいかがですか！
