越谷サロンリ・ナチュリのほっこりん
渡辺方子です❣️
リンパの流れやデトックスをおこなっていると
どうしても気の流れにたどり着きます💕
目には見ません👤
じっさいに血液やリンパ液の流れのように流れる管もないのですが、
たしかにカラダの中をながれています🕺
そして
つまります💓
つまるのは胸やお腹が多く
ストレスがらです😱
リンパの流れをスムーズにすると気の流れもよくなる場合もありますが、
普段からのケアでたくさん詰まらせないようにするのも大切ですね😡
呼吸
深呼吸😄🤗
大切です。
リラックス効果もあり
朝、おきた時
夜、寝る前
3回でいいのでやってみましょう💓
吸うより吐出すほうをなが〜く💓
心に溜まっている思い、重たいものを一緒に外にだすつもりでやってみましょう💓
そして
どうぞ笑顔の毎日を😄✨💖