今日は、雨。。。
気温もまた下がり気味で寒いですね。
この２～３日温かくなってきてから花粉が多くなっているみたいですね。
ここのところ、マスクが手放せないわたしです。。。
昨日、恵比寿Co-so cafeという
酵素や焙煎玄米を使ったお食事を提供しているお店に行ってきました
酵素。。。生の有機野菜たっぷりのランチや
焙煎玄米のドリンク。。。
免疫力アップで花粉症にもいいかも。。。
上の写真は、酵素ペーストが入っているマリネサラダと玄米パンケーキ
下の写真は、野菜のドレッシング
体にいい食事は、体が喜びますね
日々の食事が体と心をつくっていくんですね。
体になにが食べたいなんて聞きながら
食べるメニュー決めてみてはいかがでしょう
以外と食べ過ぎ気味かも。。。ですよ