先日、心がちょっぴり楽になる話を伺いました。
脳の中の、マイナス思考とプラス思考
普通でマイナス思考 ５：プラス思考 ５
だそうです。
ちょっと失敗しちゃったときは、マイナス思考が１加わって
マイナス思考 ６：プラス思考４
いつも足して１０なんですね
。
これでもっと落ち込むとマイナス思考がどんどん増えちゃうそうですが、
プラス思考が０になることはないので、ここでプラス思考を１個ずつ増やすと
マイナス思考が減っていき平常にもどっていくそうです
ここで
ポイントです
平常でも、マイナス思考は０ではないこと。
なんだか、プラス思考が良いよと言われると頭の中すべてプラス思考にしなくっちゃと思ってしまうけど、そうじゃないそうです。
マイナス思考とプラス思考両方が均衡を保つことが必要なんですね。
なんだか、心が楽になりましたね。
マイナス思考も必要だって
