7月10日のラン

10日のランニングの記録です。

体重75.2キロ

昨日の晩はあまりに喉が渇いたため、スーパードライ500mを一気飲みをしてしまいました。

昨日は7.55キロで終わってしまったので、今日は少しペースを落として10キロを目標に走りました。

途中給水3回行い、何とか10キロ完走出来ました。

いよいよ昨日あたりからクマゼミが鳴き出し、10キロ完走するのもしんどい季節になってきました。

昨日のように危険な時は無理せず走る事をやめたりして、人に迷惑にならないように走り続けたいと思います。