12日のランニング

おはようございます。

今日のランニングの進捗です。

12(木)  10.0キロ  1:14:47  729/キロ

812 751 734 655 701   720 724 747 723 718

ライバルフライ

9月累計

150.2キロ

連続出走

154日

今日は予定通り疲労抜きジョグをしました。

今日は疲労が少し抜けたような感じです。

暑さがましになった事も要因としてあると思います。

明日もこんな感じで走る予定です。