遂に、50キロを切りました\(^o^)/

いやぁ、こんな数字お久しぶりwww
思い返せば‥

↑今年の1月、ズバリ新年から52キロを超えたわけで。
ぎっくり腰の完治に時間が掛かったり、風邪から気管支炎になったり、肋にヒビがはいったり、、、
運が悪いのか、日頃の行いが悪かったのか、身体が痩せたくない!と拒否反応だしてたのか(笑)、、、
肋が治って、4月から本格的に始めたダイエットは
①朝の1時間ウォーキング(母のリハビリ付き添い)
②Wiiフィット(ボードが壊れて、任天堂に送ったら3500円で新品交換!俄然やる気に(笑))
③寝る前30分の密かなストレッチ(ほぼバランスボールに身を委ねているだけ)
④ご飯は控えめに‥(;_;)!
‥ワタクシ、ご飯をおかずにご飯を食べられる位米好きなので
慣れるまでは夜も眠れない位に悔しい日々だったのだけれど
以前テレビで「一口30回、ありがとうを6回心で唱えながら食べるといい」を実践して
何かと気づきのあるお食事の時間でした。
特に「あー今までちょっと食べ過ぎだったなぁ♥︎」と気づけたことが\(^o^)/
まだまだ目標の数字には届いていないし
体脂肪がグン上がりなのは、理由が全く分からないけれど(笑)
夏には「脱いだら凄いんです!(意中の人の名言)」な身体をゲットだぜー*\(^o^)/*!
とブログで宣言し、更に気合い入れて頑張るー\(^o^)/!