今年も設定変更手帳セミナーに参加することが出来ました

日程が稲刈りと重なり一時不参加の予定でしたが、お天気が味方してくれて無事に東京へ

(先の予定に感謝の威力

)

今回も自分にとって本当に栄養だらけのセミナーでした

セミナーの復習をその日泊まったホテルで、翌日の帰りの新幹線で、帰宅して夕飯後にゆっくりじっくりしました。

今までの自分だったら、その日のうちに復習を終わらせなきゃ

とホテルで夜更かししていたかもしれませんが、今回はとにかく自分の身体の心地よさ優先

(今回学んだ『自分の領域＝自分の身体の範囲』)

ゆったりと荷解きをして、軽食を食べて先にシャワーをすませる。ちょっとだけテレビも見て、リラックス＆リフレッシュ

ノートと手帳を開いたら復習よりまず自分が感じたこと、沸いてきたこと、気付いたことを書いていく。

(さきこさんつきっきり講座で仲良くなった美映さんからもらったおやつと共に♥️)

あっという間に時間が過ぎたので、途中で切り上げて眠ることに。

寝ようとして乾燥が気になる

加湿器つけるのを一瞬面倒くさがりましたが、ひとまず触ってみると既にコンセントは刺さっていたので水を入れてスイッチを押すだけ💡

(“このコンセントをさす”が私の面倒くさいポイントだったので、確認して良かった🥺✨あっという間に快適ゲット😆)

音も明かりも抑える事が出来る加湿器だったので、とても快適に眠ることが出来ました

次回へ続く

ERI

9/27(金) さっそく変わった過ごし方♥️ ～設定変更手帳セミナー2025を受けて①～