大学時代の友だち 
chanと、
新大久保で、お買い物
海苔
コーン茶
コーン茶は、鉄分＆食物繊維
豊富なので、
便秘解消に効果的なんだって。
貧血なので 鉄分は、有難い
体
が、あったまって、
冷え性 浮腫み の、改善にも効果的だそぅです。
試してみます
夜ご飯は …
『カムジャタン』
豚の軟骨とジャガイモの、お鍋 です
初めて食べました。
骨の周りにある、お肉
プルプルで、コラーゲン たーっぷりな気
美容に良さそぅですよね
ダイエット中ですが、まぁ、ご褒美って事で(笑)
chanも ダイエット中なので、
一緒に遊んだ時には、発汗作用がある物とか 美容に良い物とか
食べたり、歩いたりしよぅって、決め事しました
chan大好き
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チョコレートプラネット＆シソンヌ の、
コントLIVE 『チョコンヌ』
初めて、行きました
客層、若ーっっ。
コントも ブリッジVも 全部、面白かった
特に、ブリッジVの、じろうちゃんにやられました
好きになっちゃいましたvv
次回は、10月頃にあるみたい なので、また行きます
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つけてます
Yahoo Beauty の、ダイエットダイアリーです
その日の食事
記入すると、その日の食物繊維の摂取量とか
食事のバランスとか 分かるので、便利です◎
あと、食事のアドバイスとか ダイエット中におススメのレシピとか
活用して、頑張ってますっっ
自分は、食べ過ぎ
なので、
食事制限
して、食物繊維 多く摂るよぅに気を付けてます。
カロリーより、食物繊維の摂取量重視
です。
カロリー計算も 栄養のお勉強みたいで楽しい
効果は
2ヶ月で、-2kgっっ
あと、-3kg 目標
最近はもぅ、つければいいと思ってるので
マンネリ打破しなければっっ
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UFOキャッチャーで、げっとん
紫なので、宇野chan
の イメージカラー。
宇野chanみたいなオンナになりたい
あのスタイル、憧れるゎー
ダイエット頑張ろっっ
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学部時代の友人、
chan誘って
行ってきました
モンスターハンターポータブル 3rd in ナンジャタウン っっ
モンハンに因んだ、フード＆デザートに
テンションup 
先ず、
餃子スタジアム
“魅惑のピンク” 着てる
プーギー餃子っ
オトモ餃子っ ちゃんと２匹っっ
ジンオウガ餃子っ
一応、ジンオウガの顔
チーズ入りで、美味しかったょ
そして、
アイスクリームシティ
“眠りを誘う白” 着てる
プーギーアイスっ
混んでたけど
他にも、色々食べましたぁ
chanに、集会浴場のキークエスト
手伝ってもらって
モンハンな一日でした
chan ありがと
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更新、滞ってます
グランジトークLIVE
「男のキャデラック会議室」
行ってきました
∞ホールは、昨年の11月にあった、「おのれ」振り
内容は、
新ネタ２本＋トーク
客席アンケートの質問も、答えてくれて
面白かったーっっ。
大さん、マジで面白い
また行こぅカナ。
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よしログ
見て、
見て、
と
で、
なんですっっ
始めました
させて下さい