こんばんは(＾＾)ﾉ
レコダイ再開です
．．．．．．．．．．が！
何日目までいったから忘れたし、
間の期間があったので
１からやり直しと言うことで！
レコダイ１日目にしたいと思いますッ！
じゃじゃ、
さっそく久々な
今日のレコダイを..._〆(゜▽゜*)
朝
肉まん１
鶏ささみ１本と半分
ウインナー2
練り物てんぷら半分
レタスとブロッコリーのマヨネーズ和え
ポテトサラダ
チョコスティックパン2、牛乳
クリームチーズ
レンコン入り肉団子3
はっさく
昼
なし
夜
白滝入り焼きそば
竜田揚げ１
レンコン入り肉団子１
洋風すまし汁
冷奴3分の2
でした
食後に１時間程のランニング
体重が54.3㎏
えー、ご覧の通り
体重 増えてます
合宿での食事量の半端なさ！
ストレスから
見事増加しちゃいました(+_+)
えー、とりあえず
始業式までに53㎏以内まで落とします
頑張ります
じゃ、寝ます( ´∀`)/~~