こんにちは。

病院や介護施設にて10年以上

1000人以上の運動指導経験を持つ

健康運動指導士＆パーソナルトレーナーの

東城啓太です。

耳ツボピラティスでリフトアップ
代謝アップ、頭痛、腰痛、

ひざ痛、花粉、ダイエット。

あなたのお身体の土台を整えます。

■耳のツボにはどんな効果があるのですか？

耳つぼへの刺激で食欲を抑えたり

水分の排出を促したりすることで

ダイエット効果を期待できるのです。

その他、胃腸の働きを促すことで
「便秘や下痢の解消」
自律神経のバランスを調整することで
「ストレスの緩和・不眠の解消」なども図れます。

■耳つぼを刺激することでどうなる？

自律神経を整え

気候変化による頭痛や血行不良から起こる

肩こりなどを予防・緩和する健康効果が

あるといわれています。

耳には自律神経の線維が分布しています。

耳たぶを含めた耳の外側部分には

自律神経の交感神経のツボが

耳の穴を中心とした中心部には

副交感神経のツボが密集しています。

-------------------------------------------------------

お申し込み・お問い合わせは

整体ピラティスウォークのLINE公式アカウントまでお願い致します。

整体ピラティスウォーク
(細身痩せダイエット専門 )パーソナルジム

護念寺
メンタルフィットお寺ピラティス
(姿勢改善・ダイエット専門)
https://g.co/kgs/XQfsJx

健康な町づくり
運動のきっかけづくりの場として

定期的に
・内野町づくりセンター
・護念寺
・整体ピラティスウォーク
にてピラティスのレッスンを行っております。

◎ピラティスに興味がある

◎整体ピラティスウォークに興味がある

◎パーソナルトレーニングに興味がある

◎運動をする機会がほしい

◎しなやかな身体を手に入れたい！

など、どんな方でも大歓迎です！

お問い合わせは、

パーソナルジム「整体ピラティスウォーク」主催

東城まで、LINEにてご連絡ください。

耳つぼピラティス