子宮美人ヨガ

もぉ師走だぁぁー
あっというまのこの一年

結構、ハードだった気もするし
生活の変化もチョコチョコあったりしたなぁ・・・

来年はいよいよ４０歳突入
精神的にも
肉体的にも
ホルモンバランス崩れたり
きっとまた大きく変わるんだろうなって思ったら
ちょっと不安な気もする

前から気になっていて
今度のお休みの日に買おうと思っていた
ヨガの本

昨日お休みだったから
買いにいってきたの

実は
気になっていた本てのは
『月ヨガ』
なんだけどぉ

パッと目に入ってきた
こっちの方買っちゃった
 

子宮美人ヨガ

めちゃインパクトあるーー

ホルモンバランスに左右される女性の健康は
ゆらぎやすくとてもデリケート
そんな女性の心と体のリズムに働きかけるのが
子宮美人ヨガ

なんだって～

ま・さ・に

今ワタシが求めている
ホルモンバランス対策かな

職場の女性スタッフで
更年期に突入って感じの方がいて
も～・・・バランス崩れて大変そうなの

ワタシも必ず時期が来るわけだし
４０歳を迎えるこのタイミングで
自分ケアを始めていこうと思うよ

もちろんダイエットにつながれば
嬉しいんだけどね

月の満ち欠けに合わせた
『月ヨガ』も
捨てがたかったなぁーーー

女って・・・
色々大変なんだよね～