食事を見直す

最近体重が危険なことになってきた。
適正体重の＋15kg位。

あ～、こりゃ本格的に痩せないとだめだなぁ、
ということで、

まずは食生活の改善から取り組むことにした。


思えば太りだしたのは
大学入ってからなんだよなぁ。
純粋に食べる量が増えた。

と、いうわけで
量を減らすとともに
少しでも栄養バランスを考えた
食事にしていってる。

成果が現れるのは、
数ヶ月先になるだろう…。
根気のいる取り組みだな。