ヘルニア持ちの私が・・・・・・












少しでも腰が楽になるよう鍛える為に新しいエクササイズを始めたら・・・・・・












6日後・・・・・・













その腰が逝きました・・・・・・(T_T)











あぁっ・・・・・・












私の人生・・・・・・












大体、いつもこんな感じです( ̄▽ ̄;)











(´・ω・`)セツナイ・・・。